so the fox says

兩年前為了追隨某人的腳步，一個人默默練習跑步，從5分鐘就氣喘吁吁開始，沒想過要跑到甚麼境界，也從未設定目標，後來漸漸跑上癮，還因為跑步聚集了一群好夥伴，很自然的展開自主訓練、設計菜單、參加比賽，在艾琳的鼓動下手一滑報了有點難度的雙溪馬拉松。



2012.2.19 雙溪馬拉松紀實

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清晨五點即起，飆車行經東北角的愁雲慘霧來到雙溪，平靜小鎮因為賽事有所騷動，揹著紅包包的跑者逐漸塞滿小巷道，我們狂嗑完早餐準備就緒，跟著人群前行至雙溪國小，在爆滿的校區內匆匆完成寄物暖身後，8:30跟著滿路螢光黃的＂裝潢家＂們在敲鑼打鼓聲中熱鬧開跑！


一開始高度圖上很恐怖的前9K爬升500公尺，實際是之字髮夾彎，比先前練過的小陽明山馬溫柔一點點（回程才是考驗！），沿路還有學生加油，每3K有豐盛補給，造訪櫻花雖然有點晚了，不過這一帶的風景甚是迷人：雲霧在山間繚繞，底下小溪湛藍透亮，偶爾櫻花杏花粉紅淨白點綴石青潑墨山水，即便不是為了比賽也是宜人的跑道！

不知不覺穿越辭職嶺，接下來銷魂的波浪起伏好像也不是太痛苦，因為沒帶手錶全無時間壓力，遵從前輩放慢速度想吃就吃想休息就休息（還在美麗的虎豹潭停下來看看風景），跟著恐龍、蘑菇頭、拉拉熊、還有至善路跑的高調旗隊一起慢慢跑（這群大哥們真強還可以沿路聊天喊口號拍拍照），途中意外發現安妮小祕在一旁打氣，到了折返點竟然還沒有很累的感覺。



回程繼續慢慢跑，過了24K快要到先前LSD的極限，大小腿的感覺逐漸出來了，上下坡都不好跑了，而且補給的數量減少了（？），正開始在風雨飄搖中準備掏出糖果，沒想到又遇到小祕和安妮，遞給我一包Energy In，讓我吃了再上（她們都知道我血糖低的老毛病）...。


到了傳說中33K的陡上，竟然沒有明顯的撞牆感，按照先前艾琳提醒的走走跑跑戰術，玩起喜孜最愛的不同跑法交替減少單一肌肉群的疲憊，竟然有越跑越不累的感覺，最後9K長下坡好像也不用用走的，就一路跑過40K、41K（進市區前還有可愛的學生燒聲加油）、和恐龍相互勉勵後轉眼來到最後1K，過橋後穩穩跑向終點線，緊接著大會唱名，一時間不知要害羞還是流淚。

搖搖晃晃領了便當換好衣服準備收操，校園宛如浩劫過後每個角落都是掰咖。美麗的初馬獎座沉甸甸的壓在我掌心彷彿如同一場夢，沒有實際的感覺，並沒有因為她多了一隻耳朵或一雙腳，只有全身每吋肌肉的痠痛是真實的。可是套句磨菇頭跑友說得真好的話「山還是剛剛的山、路還是剛剛的路，但我卻已經不是昨天的我了！」。

攝氏八度裡淒風苦雨的初馬經驗，雖然成績一如預期落在後段班，可是跑完手腳健全，竟不如之前幾次半馬痛苦，還可以興致勃勃規畫下一場比賽？！可能苦練真的有成果，讓我逐漸走向變態森林而不自覺？

【好物推薦】

不像前輩神人們一年到頭背心短褲，這次因應天氣準備Columbia的發熱衣和Patagonia風衣的組合，竟然全程沒有冷到，也用不到我的企鵝抱抱冥想法（之前寒流去跑陽明山，遇到刺骨寒風只能聯想到企鵝在南極大陸擁抱的畫面取暖）。真是太神奇了！下次應該來試試襪套，不知道林來瘋穿的襪套是哪個牌子？？

【Special Thanks to...】

不免俗的要感謝所有在場和不在場的練跑團、陪跑團、還有家人和上帝，肯定我到這把年紀還有毅力改變自己不是件傻事：

阿瑞和特別從台中上來的小穎的溫馨接送情。

安妮小祕的熱情補給和武功祕笈，沒有那包EnergyIn我應該沒法撐到最後。

一起練跑的，最佳教練喜孜，小Ｖ，Role model阿佳和阿秤，宜芬，和最可靠的艾琳。

來自主辦單位北馬永慢志工們的幫忙，以及途中不知名大哥的加油打氣、肌樂相助。

分散全省各地，城市或鄉間，我跑過的路，謝謝你們陪伴我度過的每分每秒。

最後是我自己，You Made It！驗證了「身體學會的，別人拿不走」的真理。我會，好好的，繼續跑下去，直到不能跑為止。

【前情提要】

˙和安妮一起跑的2011沖繩馬

˙第一場路跑的2010太魯閣馬拉松

˙一路跑來跑過的路